Berolah raga saat puasa? Mengapa tidak? Olahraga membuat badan kita tetap sehat. Saat berpuasa, olahraga juga tetap bisa dilakukan. Terutama bagi anda yang sudah terbiasa melakukan olahraga secara rutin. Jika olahraga dihentikan dengan alasan sedang puasa, tubuh akan terasa kurang nyaman dan mudah lelah.
Saya pernah berolahraga senam aerobik seminggu sekali secara rutin. Karena banyak kesibukan, saya absen kelas senam sampai beberapa bulan. Duh, badan langsung cepat lelah dan gampang terserang penyakit. Olahraga betul-betul harus dilakukan agar tubuh tetap berada dalam kondisi yang fit untuk menjalani segudang aktivitas.